⚖️Calculateur d'IMC

L'indice de masse corporelle (IMC) est un nombre de dépistage simple qui compare votre poids à votre taille. Il se calcule comme votre poids en kilogrammes divisé par le carré de votre taille en mètres (kg/m²).

Parce qu'il ne nécessite que la taille et le poids, l'IMC est un moyen rapide et gratuit de repérer si votre poids se situe dans une plage susceptible d'augmenter les risques pour la santé. Il est utilisé partout dans le monde par les organismes de santé comme premier dépistage — et non comme un diagnostic complet.

L'Organisation mondiale de la santé répartit l'IMC des adultes selon les catégories du tableau ci-dessous : en dessous de 18,5 correspond à l'insuffisance pondérale, 18,5–24,9 à un poids santé, 25,0–29,9 au surpoids, et 30 ou plus à la plage d'obésité (divisée en classes I à III).

Ces plages s'appliquent à la plupart des adultes de 20 ans et plus. Un IMC plus élevé est associé à un risque accru de maladies telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques — mais l'IMC à lui seul ne raconte pas toute l'histoire (voir ci-dessous).

L'IMC ne fait pas la distinction entre le muscle et la graisse et ne montre pas où la graisse est stockée ; il peut donc être trompeur pour certaines personnes : des athlètes très musclés peuvent être classés « en surpoids » tout en ayant un faible taux de masse grasse, tandis que des personnes âgées ayant perdu du muscle peuvent apparaître « en bonne santé » malgré un excès de graisse.

L'IMC ne s'utilise pas non plus de la même manière pour tout le monde. Pour les enfants et les adolescents (2–19 ans), on utilise plutôt des percentiles spécifiques à l'âge et au sexe. Il ne constitue pas un repère pendant la grossesse. Et le risque peut apparaître à un IMC plus bas dans certaines populations — l'OMS note que de nombreuses populations asiatiques font face à un risque plus élevé dès un IMC inférieur à 25. Considérez votre IMC comme un point de départ et discutez-en avec un professionnel de santé.

Pour obtenir une image plus complète, associez l'IMC à votre tour de taille (un tour de taille important signale davantage de graisse abdominale), et tenez compte de votre alimentation, de votre activité physique, de votre tension artérielle et de vos antécédents familiaux. Deux personnes ayant le même IMC peuvent présenter des profils de santé très différents.

Système métrique : divisez votre poids en kilogrammes par le carré de votre taille en mètres.

Système impérial : multipliez le poids en livres par 703, puis divisez par le carré de la taille en pouces. Ce calculateur convertit pour vous les valeurs impériales.